روز یازدهم : خود ترسیمی
دستهبندی نشده
ارسال شده توسط مرتضی محمدی نژاد
۵ اردیبهشت ۱۴۰۰
338 بازدید
سلام. امروز قصد دارم در مورد یک اتفاق درونی با شما صحبت کنم. اگر به بعضی از نصیحت هایی که در گذشته به ما شده دقت کنیم، به موضوعی به نام پندار برمیخوریم.
گاهی اوقات وقتی داریم با دوستانمان صحبت میکنیم، در درون خود میدانيم که این حرفي که داریم به مخاطبمان میگوییم واقعیت ندارد. حتی زمانی که داریم در مورد خودمان صحبت میکنیم. میگوییم من فلان آدمی هستم، فلان شخصیتی دارم، در حالیکه اصلا اینطور نیست.
برای شما هم چنین اتفاقی افتاده؟ که وقتی داریم در مورد خودمان با کسی صحبت میکنیم یک صدایی در گوشمان میگوید که تو که اینطور نیستی. خیلی وقت ها ما هرچقدر هم که میخواهیم با خودمان و اطرافیانمان صادق باشیم ولی وقتی خوب توجه میکنیم میبینیم آن تصویری که با دیگران مطرح میکنیم با چیزی که هستیم فرق دارد. درست متوجه شدید. موضوع امروز ما موضوع خود ترسیمی هست.
واقعیت این است که ما ميخواهيم بعد از اين دوره 21 روزه چيزي که درون شماست با تصویر بیرونی تان یکی باشد. همین خواسته باعث میشود تا خیلی از رفتارها و گفتار های شما یکی شود. و این یکی بودن به شما شجاعت و شهامت این را میدهد که هرکاری را تا آخر انجام دهید و تردید نکنید. چراکه تمام تردیدها در زندگی به ما خیانت میکنند. هرجا قدم در راهی گذاشتیم یا کاری شروع کردیم اگر تردید کنیم، شروع شکست ماست. اگر میخواهیم در این دام نیفتیم باید تصویر درونمان با تصویر بیرونمان یکی باشد.
مثالی میزنم. کارگردان یک برنامه جهانی قصد دارد که درباره حقایقی در مورد شما که افراد دیگر نمیدانند اما آن کارگردان به آن حقایق دسترسی پیدا کرده فيلم بسازد. ظاهرا این کارگردان دستگاهی را دارد که اگر این دستگاه را به شما وصل کند چیزهایی که درون شماست را متوجه میشود. و آن تصویر درونی شما که عموما با کسی درمیان نمیگذارید را کشف میکند و آن را در یک برنامه تلویزیونی برای همه پخش میکند. سوالي میپرسم. آیا نگران افشاي آن فیلم نیستید؟ به نظر شما چه تصویرهايی ممكن است نشان داده شود که شما دوست ندارید؟
درست متوجه شدید. بعضی از تصاویری که ما نسبت به خودمان داریم فقط خود خود خودمان میدانیم. و نمیخواهیم کسی دیگر آنها را بداند. من میخواهم بگویم باید روی خودتان وقت بگذارید و این تصویر را درست کنید. در جامعه ما بعضی از افراد به خودشان ضربه میزنند یا الفاظ بد در رابطه با خود به کار میبرند تعجب نکنید. آنها تصویری را در خودشان میبینند که شما آن تصویر را نمیبینید. و اگر به خودش بد و بیراه میگوید بخاطر این است که از تصویر درونی خودش آگاه است و خودش را لایق آن حرفها میداند. ولی شما تنها یک تصویر بیرونی از ان فرد میبینید.
من میگویم وقت بگذارید و تصویر درونی خود را درست کنید. آن چیزی که خود خود شما میبینید را شناسایی کنید و درستش کنید. وقتی میگوییم تصویر درونی شما، منظور فقط بدی ها نیست. میتواند در رابطه با خوبی هایتان هم باشد. حرف ما حرف آرزوها و تصمیماتی که در رابطه با خودتان دارید نیست. قرار است با خود واقعی تان روبرو شوید. شاید گاهی اوقات وقتی قرار است با خود خودمان روبرو شویم کمی ترسناک و دلهره آور باشد.
ولی اگر چنین نیست یعنی هنوز با خود خودتان روبرو نشده اید. من قصد دارم با قسمت های تاریک خودتان که کمتر به آن توجه کرده اید، بیشتر آشنا شوید و آن را تغییر بدهید. مثل کسی که وقتی که خانه را مرتب میکند فقط هال و پذیرایی و آشپزخانه را مد نظر قرار میدهد. اما انباری ها و راهروها تمیز نمیشنود. قسمت هایی درون ما هم وجود دارد که ما عموما نسبت به آنها کمتر توجه میکنیم. اینجا میخواهیم که آن قسمتها را درست کنیم.
قرار است یک ریپورتاژ آگهی تصویری از شما ساخته شود که کاملا خصوصی است. و این تصاویر کاملا واقعیست. قبل از اینکه کارگردان آن دستگاه را به شما وصل کند و تصاویر درون شما را ببینید، خودتان آن تصویری که از خودتان دارید را روی کاغذ بیاورید و بنویسید. قسمت های خوبش را توسعه دهید و قسمت های بد را یا حذف کنید و یا تغییر دهید. در این حالت این بار اگر دستگاهی به شما وصل شود فقط خیر و خوبی است و بدی جایی ندارد.
از شما خواهش میکنم برای خودتان وقت بگذارید و تصویری که از خودتان دارید را بنویسید. نگاه خودتان را از درون خودتان به تصویر بکشید و از تمام زوایا به آن نگاه کنید. مهم نیست که آدم زشت یا مخوفی را میبینید. یا آدمی که شما دوستش ندارید. اول آن تصویر را درست کنید و مجدد بنویسیدش. این بار میتوانید آن را بازسازی یا تعمیر یا حتی تخریب کنید.
بعنوان مثال هیچوقت به کسی نمیگوییم که آدم چاق یا زشت یا لاغری هستیم. اما در درونمان با خود میگوییم کاش جور دیگری بودم. یعنی در درون خودمان را دوست نداریم و تصویری که از خود داریم، تصویر مورد رضایت ما نیست. در هر شرایطی که هستید اشکالی ندارد. شاید در ذهنتان یک فرد بداخلاق باشید، شاید فردی هستید که همیشه دوست داشتید که همیشه یک پدر آرام یا همسر مهربان باشید اما در درونتان اینطور نیست. همه اینها را روی کاغذ بنویسید. و بعد در قدم های بعدی اقدام به تغییر تعمیر یا تخربیش کنید.
در خود پایشی یکی از رفتارهای خود را آنالیز میکنیم. اما در خود ترسیمی نگاهی به کل وجودمان داریم، به چیزی که در درون خودمان است، چیزی که در تنهایی خودمان هستیم. تلاش کنید تا خودتان را به بهترین وجه ممکن به تصویر بکشید. شاید سالهاست که نقابی بر صورت دارید. تصویر کاملی از خودتان را روی کاغذ بیاورید. هرچیزی که توی ذهنتان می آید را بنویسید. مهم این است که شروع به خودسازی کرده اید.
خود ترسیمی یک بحث کاملا محرمانه است. یک دفترچه جداگانه برای تمرینات محرمانه از جمله خودترسیمی داشته باشید. از خودتان بنویسید و از خودتان پرده بردارید. شما قرار است قسمتی از خودتان که زشت ومخوف است را پیدا کنید و آن را به یک فرشته تبدیل کنید. همین الان شروع کنید تا بتوانید به آن تصویری دست بیابید که آرزویش را دارید. شما باید در مسیر موفقیتتان حداقل ۱۰ روز یک بار خودترسیمی را تکرار کنید. چون هربار بعضی از چیزها در وجودتان جا میماند و شما باید آنها را شناسایی و تعمیر کنید.
گاهی اوقات وقتی داریم با دوستانمان صحبت میکنیم، در درون خود میدانيم که این حرفي که داریم به مخاطبمان میگوییم واقعیت ندارد. حتی زمانی که داریم در مورد خودمان صحبت میکنیم. میگوییم من فلان آدمی هستم، فلان شخصیتی دارم، در حالیکه اصلا اینطور نیست.
برای شما هم چنین اتفاقی افتاده؟ که وقتی داریم در مورد خودمان با کسی صحبت میکنیم یک صدایی در گوشمان میگوید که تو که اینطور نیستی. خیلی وقت ها ما هرچقدر هم که میخواهیم با خودمان و اطرافیانمان صادق باشیم ولی وقتی خوب توجه میکنیم میبینیم آن تصویری که با دیگران مطرح میکنیم با چیزی که هستیم فرق دارد. درست متوجه شدید. موضوع امروز ما موضوع خود ترسیمی هست.
واقعیت این است که ما ميخواهيم بعد از اين دوره 21 روزه چيزي که درون شماست با تصویر بیرونی تان یکی باشد. همین خواسته باعث میشود تا خیلی از رفتارها و گفتار های شما یکی شود. و این یکی بودن به شما شجاعت و شهامت این را میدهد که هرکاری را تا آخر انجام دهید و تردید نکنید. چراکه تمام تردیدها در زندگی به ما خیانت میکنند. هرجا قدم در راهی گذاشتیم یا کاری شروع کردیم اگر تردید کنیم، شروع شکست ماست. اگر میخواهیم در این دام نیفتیم باید تصویر درونمان با تصویر بیرونمان یکی باشد.
مثالی میزنم. کارگردان یک برنامه جهانی قصد دارد که درباره حقایقی در مورد شما که افراد دیگر نمیدانند اما آن کارگردان به آن حقایق دسترسی پیدا کرده فيلم بسازد. ظاهرا این کارگردان دستگاهی را دارد که اگر این دستگاه را به شما وصل کند چیزهایی که درون شماست را متوجه میشود. و آن تصویر درونی شما که عموما با کسی درمیان نمیگذارید را کشف میکند و آن را در یک برنامه تلویزیونی برای همه پخش میکند. سوالي میپرسم. آیا نگران افشاي آن فیلم نیستید؟ به نظر شما چه تصویرهايی ممكن است نشان داده شود که شما دوست ندارید؟
درست متوجه شدید. بعضی از تصاویری که ما نسبت به خودمان داریم فقط خود خود خودمان میدانیم. و نمیخواهیم کسی دیگر آنها را بداند. من میخواهم بگویم باید روی خودتان وقت بگذارید و این تصویر را درست کنید. در جامعه ما بعضی از افراد به خودشان ضربه میزنند یا الفاظ بد در رابطه با خود به کار میبرند تعجب نکنید. آنها تصویری را در خودشان میبینند که شما آن تصویر را نمیبینید. و اگر به خودش بد و بیراه میگوید بخاطر این است که از تصویر درونی خودش آگاه است و خودش را لایق آن حرفها میداند. ولی شما تنها یک تصویر بیرونی از ان فرد میبینید.
من میگویم وقت بگذارید و تصویر درونی خود را درست کنید. آن چیزی که خود خود شما میبینید را شناسایی کنید و درستش کنید. وقتی میگوییم تصویر درونی شما، منظور فقط بدی ها نیست. میتواند در رابطه با خوبی هایتان هم باشد. حرف ما حرف آرزوها و تصمیماتی که در رابطه با خودتان دارید نیست. قرار است با خود واقعی تان روبرو شوید. شاید گاهی اوقات وقتی قرار است با خود خودمان روبرو شویم کمی ترسناک و دلهره آور باشد.
ولی اگر چنین نیست یعنی هنوز با خود خودتان روبرو نشده اید. من قصد دارم با قسمت های تاریک خودتان که کمتر به آن توجه کرده اید، بیشتر آشنا شوید و آن را تغییر بدهید. مثل کسی که وقتی که خانه را مرتب میکند فقط هال و پذیرایی و آشپزخانه را مد نظر قرار میدهد. اما انباری ها و راهروها تمیز نمیشنود. قسمت هایی درون ما هم وجود دارد که ما عموما نسبت به آنها کمتر توجه میکنیم. اینجا میخواهیم که آن قسمتها را درست کنیم.
قرار است یک ریپورتاژ آگهی تصویری از شما ساخته شود که کاملا خصوصی است. و این تصاویر کاملا واقعیست. قبل از اینکه کارگردان آن دستگاه را به شما وصل کند و تصاویر درون شما را ببینید، خودتان آن تصویری که از خودتان دارید را روی کاغذ بیاورید و بنویسید. قسمت های خوبش را توسعه دهید و قسمت های بد را یا حذف کنید و یا تغییر دهید. در این حالت این بار اگر دستگاهی به شما وصل شود فقط خیر و خوبی است و بدی جایی ندارد.
از شما خواهش میکنم برای خودتان وقت بگذارید و تصویری که از خودتان دارید را بنویسید. نگاه خودتان را از درون خودتان به تصویر بکشید و از تمام زوایا به آن نگاه کنید. مهم نیست که آدم زشت یا مخوفی را میبینید. یا آدمی که شما دوستش ندارید. اول آن تصویر را درست کنید و مجدد بنویسیدش. این بار میتوانید آن را بازسازی یا تعمیر یا حتی تخریب کنید.
بعنوان مثال هیچوقت به کسی نمیگوییم که آدم چاق یا زشت یا لاغری هستیم. اما در درونمان با خود میگوییم کاش جور دیگری بودم. یعنی در درون خودمان را دوست نداریم و تصویری که از خود داریم، تصویر مورد رضایت ما نیست. در هر شرایطی که هستید اشکالی ندارد. شاید در ذهنتان یک فرد بداخلاق باشید، شاید فردی هستید که همیشه دوست داشتید که همیشه یک پدر آرام یا همسر مهربان باشید اما در درونتان اینطور نیست. همه اینها را روی کاغذ بنویسید. و بعد در قدم های بعدی اقدام به تغییر تعمیر یا تخربیش کنید.
در خود پایشی یکی از رفتارهای خود را آنالیز میکنیم. اما در خود ترسیمی نگاهی به کل وجودمان داریم، به چیزی که در درون خودمان است، چیزی که در تنهایی خودمان هستیم. تلاش کنید تا خودتان را به بهترین وجه ممکن به تصویر بکشید. شاید سالهاست که نقابی بر صورت دارید. تصویر کاملی از خودتان را روی کاغذ بیاورید. هرچیزی که توی ذهنتان می آید را بنویسید. مهم این است که شروع به خودسازی کرده اید.
خود ترسیمی یک بحث کاملا محرمانه است. یک دفترچه جداگانه برای تمرینات محرمانه از جمله خودترسیمی داشته باشید. از خودتان بنویسید و از خودتان پرده بردارید. شما قرار است قسمتی از خودتان که زشت ومخوف است را پیدا کنید و آن را به یک فرشته تبدیل کنید. همین الان شروع کنید تا بتوانید به آن تصویری دست بیابید که آرزویش را دارید. شما باید در مسیر موفقیتتان حداقل ۱۰ روز یک بار خودترسیمی را تکرار کنید. چون هربار بعضی از چیزها در وجودتان جا میماند و شما باید آنها را شناسایی و تعمیر کنید.
مرتضی محمدی نژاد
مرتضی محمدی نژاد در سال 1381 با تأسیس مجموعههای نسیمگستر و پیشتازان موفقیت، فعالیت خویش را در عرصه کارآفرینی آغاز نمود. اکنون وی مالک چندین برند برتر کشوری میباشد. از جمله آن ها میتوان به شرکت ها و مجموعههای آرمیتا، تیسا، آکو و ونوس نام برد.
سایر نوشته های مرتضی محمدی نژاد